Neues Buch: Die 13 Prinzipien
Lebensweisheiten der Anden für ein gutes Leben
Hurra! Das neue Buch ist da:
Ich freue mich über die zweite Zusammenarbeit mit Sabine Friedewald (Bilder) und Melanie Beckmann (Layout/Design) und über unser neues Buch. “Gutes Leben”. Es gibt dem Leser 13 einfache Praktiken für den spirituellen Alltag an die Hand. Bereichert wird das Buch - wie schon bei den Munay-Kartenset vor einem Jahr - mit den zauberhaften, energetischen Bildern von Sabine Friedewald.
Gut leben, wer möchte das nicht? Doch was bedeutet gutes Leben, und was braucht es dafür? Indem wir die Prinzipien des „Guten Lebens“ im Alltag anwenden, können wir ein erfülltes und harmonisches Leben führen. Du kannst gutes Leben ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Ein gutes Leben sollte nicht nur auf materiellen Wünschen basieren. In den Sprachen der Inka in Peru gibt es kein Wort für „haben“: Hier wird ein erfülltes Leben in Harmonie mit der Gemeinschaft und der Natur dargestellt. “Gutes Leben” bedeutet Wohlbefinden für alle, ohne anderen zu schaden. Diese Konzepte verkörpern eine Lebensweise, die auf Gegenseitigkeit und Gemeinschaft beruht.
Alle Bilder: Sabine Friedewald. Instagram: @friedewalssabine; Etsy: BlumenkussDesKolibri
Gutes Leben – was bedeutet das? Anhand von 13 einfachen und effektiven Prinzipien wird hier das gute Leben als wechsel- seitige Beziehung zu allem beschrieben, als ein Geben und Nehmen im Einklang mit der Natur. Die 13 Prinzipien stehen für die Wertschätzung all unserer Ressourcen.
Diese Lebensweise basiert auf dem alten Wissen der Andenvölker in Südamerika, wie den Inka und ihrer Vorgänger. Dieses uralte Wissen hilft uns, auch in schwierigen Zeiten im Einklang mit unserer Umwelt zu leben. Nachhaltigkeit bedeutet, so zu leben, dass alle genug haben, ohne die Erde auszubeuten.
Was kannst du tun? Beginne bei dir selbst! Integriere die Prinzipien des „Guten Lebens“ in deinen Alltag: am besten mit Freude und von Herzen!
13 Prinzipien für ein gutes Leben
Fangen wir bei uns selbst an! Indem wir die Prinzipien des „Guten Lebens“ im Alltag anwenden, können wir ein erfülltes und harmonisches Leben füh- ren. Du kannst gutes Leben ganz ein- fach in deinen Alltag integrieren, wenn du diesem Buch folgst.
1. Gut und richtig essen
2. Gut trinken
3. Gut tanzen
4. Gut schlafen
5. Gut arbeiten
6. Meditation/Stille
7. Gut denken
8. Gut lieben
9. Gut hören und sehen
10. Gut sprechen
11. Gut träumen
12. Gut gehen
13. Geben und Empfangen in Gegenseitigkeit
Die 13 Prinzipien sind Anregungen. Du wirst deine eigenen Wege für ein gutes Leben finden. Unsere moderne Lebensweise mag verhindern, dass wir alle Punkte zu allen Zeiten zu 100 Prozent „gut“ befolgen können. Doch du kannst immer dein Bestes geben. Das Beste zu geben heißt nicht unbedingt viel in der Masse, doch immer aus der Fülle deines Herzens heraus.
Mama Coca sei Dank
Silvia Calisaya, auch als Mama Coca bekannt, hat viel zum Gelingen des Buches beigetragen. Das Geben und Empfangen in Gegenseitigkeit ist in den gesamten Anden als “Gute Energie” bekannt. Silvia hat dieses Prinzip in 13 Praktiken erstmals 2023 in Deutschland den Teilnehmern ihrer von mir veranstalteten Kurse erläutert. Diesen Faden habe ich aufgenommen und für ein breiteres Publikum ergänzt und erläutert.
Das Leben in all seiner Fülle ausschöpfen, den Kontakt zur Natur suchen, sie zu verstehen und mit ihr in Harmonie zu leben. Essen im Überfluss, ein Dach überm Kopf und keine Sorgen zu haben. Nicht in Angst leben, sondern sich zu integ- rieren. Das ist Sumak Kawsay. - Patricia Gualinga, Aktivistin und Sprecherin einer indigenen Gemeinschaft in Ecuador.
Zu jedem der 13 Prinzipien findest Du eine allgemeine Darstellung, einen Tagesimpuls sowie eine praktische Übung. 43 farbige Bilder auf 62 Seiten, DIN A5. Erhältlich für 14,90 Euro (Porto: 2 Euro).